Jooga ja tantra alustõdedest

Jooga on elukultuur..eesti keeles on selle jaoks parem sõna ehk elustiil, aga see jääb veidi piiravaks.  Tänapäeval levinud joogastiilid on väga anatoomilise ja meditsiinilise lähenemisega ning neid võib soovi korral võtta lihtsalt trennina. Seda teeme me ka Kaula Joogas. Aga minu suurim soov on sulle edasi anda joogakultuuri, suuremat pilti sellest kõigest. See, miks sellised poosid said loodud, on juba iseenesest väga keerukas küsimus. Lisaks sellele, et meie poosid liiguvad väga sujuvalt pikali olekust kõhuli ja siis tagasi algusesse, on neil kõigel ka kindel seos sanskriti tähestikus ning puhtjuhuslikult on ka varasemad poosid ideaalseks soojenduseks hilisematele, nõudlikumatele poosidele. Kogu süsteem on väga dünaamiline - meile ei ole öeldud mida peab tunnis rääkima ning  eri päevadel võime me panna kindlatesse kohtadesse vahele teisi  poose, kuid süsteem jääb endiselt terviklikuks. Kas selline keerukas süsteem on tõesti loodud selleks, et sa spagaati saaksid teha? 

Joogaga kaasneb ka elufilosoofia - kirjandus, rituaalid ning üldine maailmanägemus. Joogapoosid on ainult väike osa sellest. Aga kui poosidest õigesti aru saada, siis on see kõige kiirem viis ka joogafilosoofia edasi andmiseks. Seda, mida meie Kaula joogas teeme tuleb mõista. Mitte mõistusega, vaid mõista oma olemusega ja oma alateadvusega. Selle pärast ei ole meil teile ka kaasas raamatute kaupa joogapooside kirjeldusi. Jooga ei ole teoretiseerimiseks, see on praktikas kogemiseks ja mõistmiseks.

Seda, kui hea sa joogas oled näitavad elus väga lihtsad asjad. Kas sul on hea keskendumisvõime? Kas sa oled hea suhtleja? Kas sa tead mis on sinu tõelised soovid siin elus? Kas sa oled rahulik inimene? Oled sa oma hirmudest vabaks saanud?

Jooga on väga täpne teadus, mis võimaldab sul oma reaalsust korda teha, korrigeerida. Veenduda, et kõigel, mida sa teed on tugev vundament all. Traditsioonilise süsteemi järgijad võtavad aega, et sellesse teadusesse süveneda. See ongi ilmselt suurim vahe, kuidas traditsioonilised süsteemid erinevad tänapäeva joogarusaamast.  Traditsioonilised süsteemid vaatavad inimese sisemaailma ja ehitavad välise üles vastavalt sellele. Sinu õnn ei ole mitte see, kui palju suvalisi häid või halbu asju sinuni täna tuli, vaid see kui keskendunud ja rahulik sa oma sisemuses oled. Läbi sisemise rahu on võimalik kõikides elu olukordades võtta vastu parimad otsused ja pidevalt edasi liikuda.

Jooga ongi elustiil mis on mõeldud vabastama sind kõigist piirangutest sinu elus ja laskma sul jõuda täieliku vabaduseni. See on täpne süsteem, kuidas seda saavutada. Jooga ei ole ravivahend haigetele inimestele, jooga aitab meid kõiki. Küsisin ükskord ühelt keskeas mehelt kellega Indias koos õppisin - mis sa arvad mitu % oma tõelisest potensiaalist sa hetkel täidad? Tema vastus üllatas mind väga. Ta ütles, et äkki 30. Mind üllatas see, sest mulle tundus tema elu väga hea olevat - ta oli minevikus väga palju reisinud ja rahvusvahelist tööd teinud. Hetkel on ta ülikoolis proffessor, kuid ta sai oma elu nii korraldatud, et õpetab ainult poole aastast ja ülejäänud pool aastat reisib ja naudib elu. Samal ajal on ta vähendanud oma õpetamiskoormust veelgi ja selle asemel hoopis ülikoolides joogakursusi pakkuma hakanud. Ta oli iga päev ärgates õnnelik ja naeratab.  Tema vastus oli 30%. Palju sina praegu enda kohta ütleksid? 

Jooga on süsteem, mis aitab sul rohkem 100% suunas liikuda. Kuid jooga pole ka eneseparanduskultuur, kus midagi lisaks tehes ma saan paremaks inimeseks. Jooga on pigem lahtilaskmiskultuur. See tähendab, et tuleb aru saada, mis on sinu elus ebavajalik ja sellest lahti lasta. Siis jääb alles ainult vajalik ja see ongi suuresti sina ise. Ei ole mingit - "kui ma selle asja juurde õpin siis ma olen parem", "kui ma selle telefoni saan siis ma olen parem". Me laseme kõigist nendest piiravatest arusaamadest lahti. Ennast pole võimalik läbi välise üles ehitada, see kaardimaja kukub varem või hiljem kokku. Kui mitte enne, siis surma hetkel. Seega on ülitähtis, et inimene hakkaks kohe ehitama õiget vundamenti ja elama enda elu. Meil on piiratud aeg ja samal ajal piiramatud võimalused seda hästi ära kasutada. Maja, mida sa ehitad võib lõpuks olla täpselt sama, mida sa varem tahtsid ehitada, kuid siis tead sa täie kindlusega, et see on sinu maja.

Jooga tegeleb meie alateadvusega ja seetõttu väldime me teile teadliku info andmist. Nagu enne ütlesin, et anna me joogaalaseid anatoomiaraamatuid kellegile lugeda.  Meid piiravad pigem hoopis asjad, millest me isegi teadlikud ei ole. Kui sa tõesti teadvustad, et mingi harjumus on ebavajalik, siis esialgu ei pruugi midagi muutuda, aga kui sa tõesti seda ka mõistad, siis on sellest harjumusest loobumine lihtne. Alateadvus saab aru et see on ebaloogiline. Küsimus on, kuidas saada teadlikuks ja mõista seda, mida me hetkel hoomata veel ei suuda?

Sinu teadvuse reageerimine välistele stiimulitele tuleneb sinu alateadvusest. See määrab siis seega kogu sinu käitumise. On hea kui on olemas õpetused mis võimaldavad sul veenduda, et alateadlikul tasandil on kõik hästi. Kui su alateadvus on puhas siis saadki sa vabaduse. Nagu laps. Lapsena ma ei teinud vahet Škodal ja Mercedesel, mitte enne kuni turundus mulle seda õpetas. Nüüd pean ma elus rohkem töötama et Mercedes saaks mind tööle sõidutada. 

Inimesed saavad elada kas tervislikul või ebatervislikul viisil. On võimalik teha alati häid otsuseid võttes alati arvesse täit hetkeolukorda ja on võimalik lihtsalt eitada hetkeolukorda ja niisama rabeleda. Aga jooga ütleb, et sa oled tähtis, et sinul on kindel roll siin maailmas. Sa elad ja see on oluline. Ja kui sa seda tõesti mõistad, siis ei taha ju enam aega raisata.  Juhul kui sa ennast ei mõista, elad sa ilmselt kas tulevikus või minevikus - "kui ainult asjad oleks teisiti läinud", "kui ma oleks seda aktsiat ostnud", "kui minu juurde tuleb prints valgel hobusel" jne. Selleks et olla hetkes, on hea moodus - mõista, et sa oled oluline. Mõista, et sinu praegune hetk, tänane päev on oluline.

Nüüd oleme me joogast iseenesest jõudnud tantra juurde. Tegelikult on need kaks üks ja sama. Jooga on osa tantrast. Tantra ei pruugi alati olla osa joogast, tänapäeval on olemas ka disko-jooga. Usas on uus trend pet yoga, kus saad teha joogat jänkude vahel. Kuid see pole täna oluline..

Tundub, et koer juba ootab järgmist tundi.

Meie õpetused ja loengud võivad tunduda veidi abstraktsed. Kui ma nüüd ütleks, et ma olen siiani algusest peale ainult tantrast rääkinud, siis küsiks ilmselt mõni - kus see tantra siis nüüd oli? Aga see on alati olemas, iga asi, mida me siin teeme on tantra. Minu jaoks olgu see kasvõi iga teine vaimne süsteem - tantriste on üle maailma - kristluses, islamis, budismis jne. Mis eristab ühe maa tantrat teisest? Erinev rituaalide välimus - indialased pakuvad riisi, meie pakume kristuse ihuks leiba. See pole tänasel päeval oluline asi millest vestlust pidada, seega räägime me tantra alustõdedest, mis on sellest hetkest, kui sa pikali heitsid sinu ümber igas suunas sulle otsa vaadanud. Traditsiooniline õpe ongi abstraktne.

Kui sa tahad detaile teada, siis muidugi on võimalus seda süsteemi päriselt õppima hakata. Mina sind ei takista, tule ja ainult küsi. 

Tantral on lühidalt öeldes 2 olulist tähendust - 1)tantra seletab väga elavalt ja detailselt lahti elu aluspõhimõtteid 2)tantra õpetab meid elu "jõudusid" kontrollima, õigesti rakendama. Kahjuks pean purustama mõne unistuse, tantra ei tegele maagiaga, nagu mõned inimesed väidavad. Meie elu jõud on eelkõige sinu mõistus, sinu meeled, sinu reaalsustaju. Kui seda kõike õigesti kasutuada, võivad muidugi tulemused maagilised olla.

Seega tantra õppimine annab su elule sügava tähenduse. Elu muutub millegiks mida tähistada. Sa ei ole enam sinu amet, sinu asjad, sinu kodu, vaid suhted mida sa maailmaga lood. Igal inimesel siin ruumis on maailmaga omalaadsed sidemed mida ilmselt üks inimene teise puhul lõpuni ei suudaks kunagi hoomata - tõesti empaatiliselt tunnetada teise elu iga pisimatki detaili. Ja just nendes detailides peitub tantra sõnul sinu olemus. Sinu suhtes maailmaga. Mida sulle meeldib teistele näidata? Mis on sinu jaoks piisavalt ligitõmbav, et su mõtlemine vaikib seda nähes või kuuldes täielikult? Seal peitub vastus, kes sa oled.

Meie suhtes maailmaga peitub meie olemus

 Meil ei ole õppekava ja meil ei ole eksameid. Meil ei ole ka tasemeid. Traditsiooniline õpe ei ole selline nagu tänapäeva koolid. Õpe ongi kestev, abstraktne ja käib igal eri meetodil. Õpe on siin ruumis, õpe on ka sinu kodus ja õpe on ka sõpradega väljas olles. Sellest kõigest peaks lõpuks saama tantra. Või kasutame siis õiget sõna - elu. Kuni lõpuni nooreks jäävad inimesed kellel säilib alati siiras huvi maailma vastu. 

Peale minu isiklike probleemide on tegelikult ju taustal alati käimas elu suurem pilt. See käib alati, näed sa seda või ei. Aga lihtsam on elada kui näed, kui oled avatud olekuga. Tegelikult on meie sisemised süsteemid mõeldud olema kooskõlas välistega. Su enda elu on siis tore ja lihtne.

Shavasana ongi sinu sissejuhatus abstraktsesse meditatsiooni. Me ei lase sul keskenduda oma hingamisele või ninaotsale. Me ei anna tegelikult mingeid juhiseid ja me ka ei varja mingeid juhiseid. Shavasana ongi lihtsalt lahti laskmine ja olemine.  Traditsiooniliste süsteemide aluseks ongi kõigepealt inimest õpetada lõõgastuma, siis saad sa hakata õppima ja uusi asju omandama. Siis oled sa suuteline nägema elu ilu. Kui sa oled pinges ja hirmul siis võib keegi sulle tulla tähtedest rääkima aga see ainult vihastab sind. Seega on ülitähtis kõigepealt lihtsalt õppida pingetest lahti laskma ja lõõgastuma. Seda me siin joogas õpimegi. 

Süsteem, mida me Kaula joogas õpetame on väga täpne ja baseerub kindlatel põhimõtetel. Need põhimõtted vabastavad sind ja säästavad su aega. See kool siin ongi loodud selleks, et sa saaksid oma elus aega säästa. Õppida kiiremini ja vähema vaevaga, mitte siduda ennast valede valikutega jne. Kui sinul on selle kõigega seoses õige suhtumine ja sa panustad ise oma arengusse, siis see süsteem on korduvalt ennast tõestanud.

Kas see siis ongi valgustumine? Kui sa oled tõeliselt intelligentne, siis saad sa olla ka elust täielikult teadlik. Kui sa kardad, ei saa sa olla ei väga intelligentne ega teadlik. Sellel hetkel. Ma ei ütle,et kui sa kunagi korraks kartnud oled siis nüüd tuleb end lolliks pidada. Aga kui meie alateadvuses on mingi hirm, siis järelikult meie täispotensiaal ei pääse välja.  Sama on ka süütundega.  Mõista täielikult ennast, enda kogemust siin elus. Kui sa saad oma piirangutest lahti siis sa saadki olla alati reaalsest elust teadlik. Siis on sul väga lihtne saavutada oma eesmärgid.

Bhagavan oma õpilasega

Süütamine Vao külas - teadlik kuritegu või teadmatusest tulenev otsus?

Eile oli ilmselt suurimaks uudiseks kogu Eestis see, kui Vao külas süüdati pagulaskeskuse otsasein. Seal majas oli sel hetkel ligi 70 inimest, kellest keegi küll vigastada ei saanud, kuid see sõnum oli piisavalt tugev, et kogu Eestis suurt kõlapinda tekitada.

Eesti meedia on viimasel ajal olnud täis negatiivsust. Sõjad maailma eri nurkades, Ukraina konflikt, nüüd pagulased. Kuid millest me tegelikult räägime? Kas tõesti maailm on läinud nii vägivaldseks või surutakse meile peale hirmukultuuri? Tean inimesi, kes käisid konflikti ajal ise Ukrainas ja ei tundnud ennast seal olles kordagi ohustatuna. Meie tunneme seda hirmu aga ka tuhandete kilomeetrite kauguselt. Olen käinud ka Vao külas ning hiljutisi sündmuseid jälgides tundub, et seal on tõesti põhjust ennast ohustatuna tunda. Kuid kui ma tunneksin end Vao külas ohustatuna, siis minu ainsaks ohuks seal saaks olla minu enda kaasmaalane, mitte sisserändaja. Mis on tegelikult selle probleemi tuumik?

Allikas: postimees.ee

Me paigutame ennast gruppidesse, sealhulgas näiteks rahvus, sugu, nahavärv jne. Riigipiirid. Euroopa on parim koht! Eesti on parim riik! See tähendab tegelikult, et me loome enda peas arusaamu, kus teised on meist alamal kohal. Kui Euroopa on parim, siis järelikult läheb meil paremini kui riikidel, kes pole Euroopas. See tähendab, et minul on hästi ja teistel pole hästi. Piiri taga on teistsugused inimesed, vaenlased. Kas tõesti üks kujuteldav joon saab otsustada, kes mulle meeldib ja kes mulle ei meeldi? Miks see nii on läinud? Mis põhjusel me vihkame seda inimest?

Me arvame, et kui me oma peas ennast igat pidi paika paneme ja kinni müürime, siis on meil hea ja turvaline olla, kuid see ei toimi. Maailm muutub pidevalt ja sina muutud ka. See on väga ränk kuritegu mitte lubada sel juhtuda. See ei ole ainult praeguse põlvkonna süü, vaid seda hirmu on meile pärandatud juba meie vanavanemate ajast saadik. Teises maailmasõjas hukkus 90 miljonit inimest. Sel oli maailmale tohutu mõju. Sõjakolletele lähemal elavad inimesed ei teadnud kunagi, kas nad homme enam ärkavad ja vallutaja rääkis võõrast keelt. Vallutaja tuli riigipiiri tagant.

Nii ongi juhtunud, et Eesti rahvas kannab endaga kaasas vanavanematelt pärandatud probleeme. See on meile külge hakanud täiesti juhuslikult ja tahtmatult ning paljud meist ei oska seda ära tundagi. Kui mina olin väike laps, siis mustanahalise nägemine oli väga harv nähtus. Meie ajudes on tegelikult sellest tulenevalt käiesti teine programm. Kuna lapsena pole me mustanahalisi linnatänavatel pidevalt ringi kõndimas näinud, siis tunduvad nad meile kohe teistsugused ja võõrad. Nad ei räägi ka Eesti keelt ja tulevad kohast, kus on vähem kui meil. Seega arvavadki mõned inimesed, et nad tulevad siia lihtsalt meie toidulauda tühjendama.

Allikas: postimees.ee

Olen kuulnud täiesti arulagedaid väiteid oma kaasinimeste poolt, millest mõnda võib isegi matemaatiliseks hirmuvalemiks pidada. Näiteks tuleb arvestada, et pagulaste paljunemiskiirus on oluliselt suurem kui eestlase oma ja seetõttu on väike arv pagulasi võimelised tulevikus Eesti rahva välja suretama. Samuti olevat neil oluliselt suurem kalduvus vägivaldsusele ja neil puuduvat igasugune motiveeritus töötada. Eestlastel ei ole väidetavalt endalgi raha ja inimesed ei saa aru, miks seda vähest peab veel võõrastele pakkuma, kes lõpuks oma nõudmisi veel esitama hakkavad.

See on kohutavalt kurb. Hiljutised sündmused Eestis on väga teravalt osutanud meie suurimale veale - eestlased on tegelikult kohutavalt ebatolerantne rahvas. Keskmisel eestlasel puudub igasugune tõsisem kokkupuude välismaailmaga. Selle all ma ei pea silmas kahenädalast või kuuajast reisi läbi mõne teise Euroopa riigi või Aasia kuurortlinna, vaid tõelist välismaal elamise kogemust. Kui sellele lisada meie sõdaderohke ajalugu ja introvertne iseloom, siis saamegi väga tugeva kultuuri, mis januneb pidevalt kindlustunde järele. Eestlastel on meeletult palju spetsiifilisi teadmisi, kuid paljudel meist on tõsiseid raskusi maailma kui ühtse liikumise tajumisega. On väga palju haridust, kuid haritusest hakkab vaikselt puudu jääma.

See kuidas me end ümbritsevat keskkonda mõistame on iga inimese puhul täiesti individuaalne. See erineb täielikult isegi kaksikute puhul. Kuid kui me elame hirmus, siis me saamegi kultuuri mis januneb kindlustunde järele. See ei ole eluterve reaalsus. Inimesed üritavad olla rollides, olla paremad või halvemad. Tekib võimuvõitlus, sest võimu abil saab enda ümber kindlust luua.  Et hirmust eemale saada me üritame asju enda kontrolli alla saada. Me proovime oma ümbritsevat keskkonda kontrollida. Kui meie riiki tuleb järsku elama võõramaalasi, kes näevad ka teistsugused välja siis õnnestab see meie kujuteldavat "kontrolli" oma maailma üle.

Sellest ka gruppikuuluvus ja sellised asjad nagu natsionalism, spiritualism või spirituaalsus, rassism jne. See on ainult meie hirm. Samamoodi mässuline olemine või tahtlik massist erinemine. Ma lahkun töölt, et sa ei saaks mind vallandada. Kõik on seotud turvatundega. Samuti ka joogid. Ma olen joogi - mida see tähendab? Kas see tähendab seda, et ma olen parem kui ehitaja, parem kui pankur? Kas see tähendab, et see roll võimaldab mul ennast teistest kõrgemale asetada? Sel juhul viska see roll kohe minema.

 

Me loome gruppe, sest me ei suuda usaldada. Sinu vastane on ida või lääne pool riigis. Sinu kodulinna põhjaosas, sinu naaber, sinu vend, ämblikud jne. See hirm peitub sinus, mitte nendes. Nemad ei ole sulle kunagi midagi halba teinud, aga sina oled valmis neile kohe vastu astuma.

Ütlen uuesti. Hiljutised sündmused Eestis on väga teravalt osutanud meie suurimale veale. See hirm peitub sinus, mitte nendes. Nemad on lihtsalt selle meis kõigis välja toonud. See oli ikkagi inimene meie kodumaalt, kes selle maja süütas, mitte väljamaalane. See hirm peitus temas ja väljendus viha ja vägivallana. Samasugust vägivalda on täis terve Eesti. Mustanahalisi solvatakse, jälitatakse ja ahistatakse. Terve maailm on varem pagulasi vastu võtnud ja kui jälgida reaalset olukorda vastupidiselt sellele, mida meedia meile esitleb, siis näeme, et sellest ei ole midagi halba.

Terve Austraalia majandus on pagulaste peal üles ehitatud. Iga kord, kui ma selle väite inimestele esitan, ütlevad nad - aga need inimesed olid arenenud maadest ja tahtsid ise oma elu parandada. Samuti polnud nad islamiusku, mis justkui automaatselt sildiga "pagulane" kaasas käib.  Kas tegelikult peitub seal taga väide - aga need inimesed olid valged? 

Karikatuur ühest maailma muutnud Eesti pagulasest.

Hiljuti rääkisin ma ühe Eesti noormehega, kes on endale leidnud mõned pagulastest sõbrad. Need "sõbrad" on nüüdseks üle aasta juba Eestis elanud ja on väga toredad inimesed. Nad on juba praegu võimelised Eesti keeles lauseid moodustama, nad töötavad ja teevad kõik mis võimalik, et elada normaalset elu. Nad elasid eelnevalt mõnda aega Venemaal ja seepärast oskavad ka vene keelt. Igal pool, kuhu nad siiani on läinud, on nad üritanud saada osaks kohast, kuhu nad tulid. Nad teevad seda ka Eestis. Ka Teises maailmasõjas maailma laiali põgenenud Eestlased tahtsid vaid normaalset elu. Neile pakuti seda, oleks aeg vastuteene osutada.

Palun vaata enda sisse ja ole enda vastu aus. Terve maailm on aina tihedamalt omavahel ühendatud ja me oleme jõudmas aega, kus riigipiirid kaotavad oma väärtust. Juba praegu saad sa Euroopas ringi reisida ilma riigipiiridel peatumata. Meil ei ole vaja vägisi kinni hoida sellest, mis nagunii püsima ei jää. Ava ennast uuele infole, uutele teadmistele. Maailm liigub edasi ja tantra ütleb, et õnnelikuks eluks tuleb sinul koos maailmaga liikuda. Me oleme nüüdseks juba maailmakodanikud.

Selleks, et Indiasse minna on sul tõesti vaja passi ja viisat. Kuid sellega asi piirdub. Eestlane ei ole sinu reaalsus. Sa oled inimene. Ka nemad on inimesed. Tänapäeva majanduses on sul edukaks olemiseks tarvis nii palju teistelt kätte saada kui võimalik. Mida rohkem sa reklaami ja turunduse abil saad teisi veenda raha enda peale kulutama, seda edukam sa oled. Mida vähem sa teistele jagad, seda rohkem sul on. Kui sa lihtsalt kõnniksid tänavatel ringi ja jagaksid raha, siis jääksid sa ise varsti tänavale. Kuid see ei ole inimlik viis elamiseks. Jagamine on inimlik.

Kui sa lõpuks leiad oma aususe, vaata enda sisse ja uuri kes sa oled. Selleks, et elus edasi liikuda pead sa olema 100% aus. Kontrolli infot, mis sinuni jõuab enne, kui sa selle järgi elama hakkad. Kas ajalugu on õige? Kas see, millist maailmapilti meedia meile loob on tõeline? Kas need faktid on õhust võetud või päris, millest räägitakse? Uuri ühiskonda, oma üleskasvatust ja isegi oma vanemaid. Patanjali on kirjutanud "Hirm tuleneb teadmatusest", selle vastu on Ajurveeda meditsiini järgi ainsaks ravimiks teadmised. Hari ennast.

Neuroloogia ütleb, et hirm on justkui aju paindumatus. See tähendab, et aju ei ole suuteline oma tööd normaalselt tegema, olles mõjutatud stressist või muudest välistest faktoritest. Neuroloog Gerald Hüther ütleb ühes oma artiklis, et inimesed kes on pidevalt hõivatud maailma osadeks jaotamisega ei suuda kõigepealt lihtsalt maailma enam õigesti tajuda.  Kõik toimub ainult vastavalt nende standarditele või siis läheb nende vastu. Seejärel kaotavad nad huvi elu vastu, loovuse ja spontaansuse ja siis sellest saab hirm, mis teeb inimesed ühekülgseks ja nende mõtlemise väga lineaarseks. Ainus ravim selle vastu on usaldus. 

Usalda ennast ja usalda maailma enda ümber. Pagulased ei tule siia ainult praegu, neid on juba mõnda aega siia lubatud. Need inimesed soovivad usaldust ja võimalust oma elu tervislikes tingimustes jätkata. Kui sa usaldad ennast, siis sa usaldad teisi. Kui sa usaldad teisi, usaldavad teised sind. Paku maailmale seda usaldust.

See on selge, et eestlaste praegune suhtumine käsitletavasse teemasse tuleneb teadmatusest. Inimesed on mõjutatud meie ajaloost ja vähesest kokkupuutest välismaailmaga. Selle vastu aitab ausus. Kui sa oled enda vastu aus, näed sa lõpuks kõike seda, mida sa ei tea. Kuid see on täiesti okei, et sa ei tea. Näita seda välja ja sa saad lõpuks hakata õppima. Me proovime oma teadmatust iga päev varjata, selle asemel, et õppida. Me peame oma ellu lubama uut infot. Ava ennast maailmale.

Kurjus ei ole elu osa. Kurjust kui sellist ei eksisteeri. See on lihtsalt ignorantsus.Ära lase minevikul endas hirmu tekitada. Lase lahti kõigest negatiivsest ja mõista maailma enda ümber. 

Kurjus, hirm või vihkamine ei saa kunagi muutuda millegiks positiivseks. Ära lihtsalt osale selles. Vaiki seal, kus inimesed räägivad pagulaste vastu. Astu viisakalt vahele seal, kus neid kiusatakse ja ole ise eluterve suhtumisega. Hetkel on eestlaste seas väga palju hirmu ja vihkamist. Kui sellega piisavalt kaua jätkata, siis kandub see ka sisserändajateni ja nad võivad lõpuks samaga vastata. Kuid siis saame me süüdistada ainult iseennast. Kui me oleme nende vastu lahked ja head siis anname me inimestele siin maailmas kodu, kus olla.

- Autor Henri Liiv, Kaula jooga Eesti